Nag-atubang sa mga kalisud nga adunay usa ka pagtindog, mga kalisud sa suod nga wanang, ang mga lalaki nahulog sa kakulba ug nagsugod sa pagkuha sa mga papan nga tablet aron mapaayo ang kahimtang. Adunay uban pang luwas nga mga pamaagi aron mapalig-on ang potency, aron masagubang ang mga problema sa sekswal nga kinabuhi. Nagkinahanglan sila og gamay nga oras, apan molihok nga labi ka hapsay, tungod kay dili lamang nila mahupay ang gawas nga mga sintomas, apan giwagtang usab ang mga hinungdan sa usa ka dili maayo nga kahimtang.
Unsa ang Potency
Ang termino nga kakulangan naggikan sa Latin nga pulong nga "Gahum". Kini nagpasabut nga ang usa ka tawo nga katakus sa paghimo og sekswal nga pakigsulti sa usa ka babaye. Ang kini nga konsepto naglakip sa gahum sa pagdani sa sekswal (libido), ang posibilidad sa usa ka pagtindog, ang abilidad sa pagkompleto sa sekso, kusog ug kalidad sa suod nga kinabuhi. Sa pagkawala sa sikolohikal nga overloads ug uban pang negatibo nga mga hinungdan, nga nagpahigayon usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, usa ka himsog nga tawo ang nagpabilin sa interes sa mga sekswal nga kontak sa sekswal nga mga kontak ug ang abilidad sa pagsulod kanila hangtod sa mga tigulang nga tuig.
Alang sa kadaghanan, kini nga lugar sa kinabuhi hinungdanon kaayo. Sa modernong kalibutan, dili lamang mga hamtong nga lalaki, apan usab mga batang lalaki, mga batan-on nga 25-30 anyos, nag-atubang sa mga kalisud sa genital area. Ang negatibo nga epekto gipahamtang sa:
- taas nga lebel sa adlaw-adlaw nga tensiyon ug katulin sa kinabuhi;
- dili maayo nga mga batasan;
- dili regular nga rehimen sa adlaw;
- dili husto, dili maayo nga nutrisyon;
- Mga kalisud sa sikolohikal kung nakigsulti sa kaatbang nga sekso.
Seksuwal nga pagkawalay epekto, mga kalisud sa libido o pagtindog sa daghang mga lalaki nga nakita ingon usa ka makauulaw nga kamatuoran, kahuyang. Imbis nga usa ka komprehensibo nga pagsusi sa usa ka espesyalista, aron mahibal-an ang mga hinungdan sa nagakahitabo, nagsugod sila sa pagkuha sa lainlaing mga droga, kaylap nga girepresentahan sa merkado sa parmasyutiko. Lisud kaayo ang pagpauswag sa kaarang sa kini nga paagi, tungod kay ang kadaghanan nga mga tambal alang sa pagsugod sa usa ka pagtindog sa mekanismo sa sekswal nga tinguha mismo dili na makaapekto sa sekswal nga tinguha.
Giunsa Pag-uswag ang Potency
Lisud mahibal-an kung giunsa ang pagdugang potency sa imong kaugalingon, tungod kay daghan kaayo ang hinungdan sa pagkawalay epekto ug uban pang mga kalisud sa usa ka suod nga kinabuhi sa usa ka tawo. Ang usa ka indibidwal nga solusyon gikinahanglan alang sa usa ka partikular nga kaso. Kung makita ang mga kalisdanan, kinahanglan nga makontak ang mga espesyalista ug moagi sa usa ka komprehensibo nga pagsusi. Usahay ang usa ka pagkunhod sa kaarang sa internasyon, pisikal sa kinaiyahan:
- mga sakit sa hormonal o pag-usab;
- Mga sakit sa sirkulasyon;
- sobra sa timbang;
- dili maayo nga batasan.
Ang Physiology wala'y epekto sa pagkalot sa lalaki. Daghan sa mas kusgan nga sekso nahibal-an nga ang dagway sa usa ka bag-ong kauban o usa ka pag-agos sa mga pagbati sa dugay-dugay nga mga relasyon sa usa ka hinigugma nga babaye nagpalambo sa usa ka natural nga paagi. Sa Steam, diin ang mga relasyon tali sa mga kapikas nagsalig ug mainiton, ang kahimtang sa pamilya paborable, ang sekswal nga kontak nga adunay 2-2. 5 nga mga panahon nga adunay mga minahal nga mga dysfunctional.
Pagkahuman sa eksaminasyon ug pagtukod sa mga hinungdan sa pagkahuyang sa kaarang sa matag indibidwal nga kaso, ang kaugalingon nga pagtambal regimen naugmad. Gireseta lamang sa doktor ang mga droga kung ang mga sakit sa physiological (urological nga mga panghubag, endocrine, vascular disorder), ang pagtambal kung diin imposible nga wala'y tambal nga pagtambal. Human sa pag-analisar sa estilo sa kinabuhi sa usa ka lalaki, ang espesyalista naghatag usab mga rekomendasyon sa:
- Nutrisyon;
- pisikal nga kalihokan;
- Pagpahiuli sa usa ka himsog nga sikolohikal nga background sa relasyon sa usa ka sekswal nga kauban.
Giunsa Pag-uswag ang Potency sa mga Lalaki sa Kinaiyanhon nga mga Paagi
Ang usa ka propesyonal nga urologist, usa ka endocrinologist o sexologist nga dali nga matubag ang pangutana kung giunsa ang pagpaayo sa mga kakulangan nga wala'y mga droga ug tablet. Nanginahanglan kini usa ka pagtaas sa kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi sa usa ka tawo - aron masulbad ang mga problema sa kahimsog, dili maayo nga batasan, magsugod sa pagkaon sa usa ka maayo nga kahimsog, magpadayon sa pag-sex sa usa ka pinalanggang babaye. Kini nga pamaagi sa isyu makatabang sa paglig-on sa seksuwal nga pagpukaw, aron mapalapdan ang kinatibuk-ang oras sa pakighilawas nga labi ka maayo kaysa dagan sa mga droga.
Pag-normalize sa rehimen sa adlaw
Kung ang una nga mga timailhan sa pagpahuyang sa kahanas nagpakita, dili ka kinahanglan magsugod sa pagkuha pills o ang paggamit sa lokal nga mga tambal. Sa daghang mga kaso, kinahanglan nga maghimo mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Ang Sedentary Trabaho, dili igo nga paglihok, ang ubos nga lebel sa pisikal nga kalihokan modala sa usa ka pagkunhod sa kinatibuk-ang tono sa enerhiya, nga nagdagan sa usa ka paglapas sa erectile nga gimbuhaton. Physical nga kalihokan, pagsalikway sa dili maayo nga mga batasan, pag-normalize sa mga modes sa pagkatulog, ang paghago ug pagpahulay nagpalig-on sa Potency, apan epektibo.
Ang mga regular nga klase sa mobile sports (pagdagan, swimming, dula sa sports) makatabang sa pag-normalize sa background sa hormonal, pagkunhod sa gibug-aton sa tanan nga mga sistema sa lawas, ug mapalambo ang stress sa lawas. Aron mapadayon ang pag-andar sa sistema sa nerbiyos, ang tin-aw nga rehimen sa adlaw kinahanglan nga sundon:
- usa ka puno nga walo-kaatulog sa gabii;
- Pag-charge sa buntag;
- pisikal nga mainit nga -up sa panahon sa pagtrabaho sa trabaho;
- normal nga adlaw sa pagtrabaho;
- adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan;
- Usa ka paglakaw sa lab-as nga hangin sa wala pa matulog.
Pagkaon
Ang pagpalig-on sa kaarang nga walay mga tambal ug tablet posible nga ipailalom sa rehimen sa himsog nga hustong nutrisyon. Ang pagkaon kinahanglan nga adunay daghang kantidad sa mga bitamina (labi na ang E), magnesium, zinc, produkto nga adunay taas nga sulud sa tanum ug mga tambok sa hayop, mga fats sa hayop, fiber, ug hinay nga karbohidrat. Gisugyot nga magluto og pinggan alang sa singaw o sa hudno, mas maayo nga magdumili sa pritong pagkaon. Wala iapil:
- pagpuasa nga pagkaon;
- nagapanigarilyo nga karne;
- Alkoholiko ug matam-is nga mga carbonated nga ilimnon.
Ang adlaw-adlaw nga menu sa usa ka lalaki kinahanglan nga mubu nga karne ug isda (seaffoods), mga produkto sa gatas, presko nga hilaw nga mga utanon, prutas ug mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas, mga lugas. Ang mga nag-unang mga produkto nga nakaapekto sa pagpalig-on sa sekswal nga tinguha ug kalidad sa pagtindog:
| Produkto | Impluwensya |
|---|---|
| Seafood (Oysters, Mollusks, Isda sa Dagat) | Ang taas nga sulud sa organikong zinc nagpalambo sa paghimo sa testosterone ug dopamine, pagpalambo sa sekswal nga atraksyon |
| Ut | Pauswaga ang pasundayag sa genitourinary nga sistema, adunahan sa mga bitamina ug mineral, nga managsama sa dugos nga pagtaas sa Libido. Naglangkob sila sa arginine sa komposisyon sa sirkulasyon sa dugo sa kalidad sa spermic nga organo ug kalidad sa sperm. TINUOD nga gigikanan sa tinubdan |
| Kintsay | Celery juice naglangkob androtestosterone. nga sa lalaki nga lawas giproseso sa testosterone |
| Ahos | Nagpalambo sa pag-agos sa dugo, nagpalambo sa kahimtang sa mga ugat sa dugo, nga positibo nga nakaapekto sa kalidad sa pagtindog |
| Perehil ug uban pang mga gulay | Pukawon ang sirkulasyon sa dugo, positibo nga nakaapekto sa kinatibuk-ang tono sa enerhiya |
| Dugos | Nagpalambo sa kusog sa sirkulasyon sa dugo, lakip ang mga kinatawo, nga makatabang sa pagpauswag sa erection |
| Tsokolate nga adunay sulud nga kakawanan labi pa sa 65% | Kini adunay usa ka kulbahinam nga epekto, nagpasiugda sa paghimo sa Phenyleneine, nga nag-ambag sa pagtungha sa gugma ug pagpalambo sa sekswal nga tinguha |
Mga ehersisyo
Ang mga espesyal nga gymnastics makatabang sa pagpauswag sa pagka-motency nga wala'y espesyal nga mga tambal ug tablet, nga kinahanglan himuon dugang sa kinatibuk-ang pisikal nga pagpanlimbasug. Mahimo nimong buhaton ang mga ehersisyo sa balay o sa gym. Gitinguha nila ang pagwagtang sa pag-undang sa pag-agas sa dugo sa mga pelvic organo, nga usa sa mga hinungdan sa erectile dysfunction. Girekomenda sa mga eksperto ang mosunud nga komplikado nga mga paglihok:
- Naglakaw sa mga butonga. Lingkod sa salog, ibutang ang imong mga kamot sa hawak o hips, bend ang imong mga bitiis sa tuhod. Ipataas ang mga tiil sa ibabaw sa salog, ug paglihok sa unahan, pagbalhin sa gibug-aton sa lawas gikan sa usa ka pantalan ngadto sa lain, unya balik. Paghimo 10 nga mga lihok sa unahan ug paatras, ang gidaghanon sa mga pamaagi - 5.
- "Bisikleta" nga naghigda sa likod. Bakak sa imong luyo, ipataas ang imong mga bitiis sa ibabaw sa salog sa usa ka anggulo nga 90 °. Paghimo mga paglihok sa rotational gikan sa mga tuhod, pagsundog sa paglihok sa mga bitiis sa pagsakay sa bisikleta. Buhata alang sa 2-3 ka minuto, anam-anam nga nagdugang ang oras sa pagpatay.
- Pendulum. Ibutang ang imong tiil nga abaga - nga gilain, paglingkod aron ang mga butonga naa sa parehas nga lebel sa imong tuhod. Buhata ang pag-agay sa pelvis nga nagbalhin-balhin. Magsugod sa 30-40 segundo, sa hinay-hinay nga pagdugang sa oras sa pagpatay. Taliwala sa mga pamaagi, dawaton namon ang agwat sa 30-60 segundo, ang gidaghanon sa mga pamaagi mao ang 3-5.
- Tulay. Naghigda sa imong likod, pagyukbo sa imong tuhod, gibawog sa imong mga siko, kuhaa ang imong ulo sa likod sa imong ulo, pahulibitan ang imong mga palad sa salog. Sig-on ang mga bukton ug tiil sa parehas nga oras, gigisi ang lawas gikan sa salog ug ihawa ang imong likod. Paghupot sa ibabaw nga posisyon alang sa 10-25 segundos, balik. Ang gidaghanon sa mga pagsubli mao ang 3-5.
- Squats. Buhata ang 15-25 squats alang sa pamaagi, anam-anam nga nagdugang ang gidaghanon sa mga pagsubli. Ang gidaghanon sa mga pamaagi mao ang 3-5.
- "Lakang lakang". Barug nga tul-id, mga kamot sa mga seams. Magsugod sa pagmartsa sa lugar, pagyukbo sa imong mga bitiis ug pag-undang sa imong tuhod sa imong tiyan. Ang oras sa paghimo og 2-3 ka minuto.
Giunsa Pagpalig-on sa Potency sa Balay
Ang pagpaayo sa potensyal sa balay mahimo kung gigamit ang komplikado nga mga lakang aron ma-normalize ang pagkinabuhi sa usa ka lalaki:
- Ang himsog nga nutrisyon, pisikal nga kalihokan, regular nga sports, mode sa pagkatulog makatabang.
- Girekomenda ang regular nga pakighilawas alang sa natural nga pagpadayon sa lebel sa paghimo sa testosterone, usa ka pagkunhod sa adlaw-adlaw nga tensiyon.
- Ang paghimo sa mga espesyal nga ehersisyo aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa daghang panahon molambo ang kalidad ug gidugayon sa usa ka pagtindog nga wala'y pagdala mga pildoras ug paggamit sa lokal nga mga tambal.
- Epektibo nga mga remedyo sa mga tawo alang sa pagpaayo sa kahanas.
Pagdaghan sa Potency sa mga Tawo Human sa 50
Ang pagkahuyang sa kaarang sa mga tawo sa pagkahamtong usa ka natural nga proseso nga may kalabutan sa pag-istruktura sa hormonal sa lawas, usa ka pagkunhod sa kinatibuk-an nga kusog nga kahimtang sa kahimsog. Aron mapauswag ang kahimtang, labi ka hinungdanon nga sundon ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi:
- ibilin ang dili maayo nga mga batasan (alkohol, tabako);
- pagkaon sa hustong paagi;
- paglikay sa tensiyon;
- relaks sa husto;
- paglihok labi pa.
Gikinahanglan nga magpadayon sa usa ka malig-on nga kantidad sa sekswal nga mga kontak ug, kung mahimo, dili kaayo mahanaw, tungod kay ang regular nga kinabuhi sa sekso magdugang sa kusog sa paghimo sa testosteronya. Girekomenda ang mga tigulang nga lalaki pinaagi sa labi nga nagkakontra nga mga kaligoanan aron mapauswag ang pag-agos sa dugo sa mga baso ug geniturinary nga mga organo. Kuhaa ang 2 Pelvis, pun-a ang usa ka init ug ang usa nga adunay bugnaw nga tubig. Lingkod sa matag usa nga kapuli sa 30-50 segundo.
Mga Trolusyon sa Katawhan
Ang pagpaayo sa kaarang sa mga lalaki nga adunay mga remedyo sa mga tawo posible sa sulod sa balangkas sa komprehensibo nga mga lakang sa pag-ayo sa lawas. Ang mga tanum nga medisina adunay kaarang nga madugangan ang kusog sa lalaki, dugangi ang lebel sa testosterone, ibalik ang mekanismo sa panahon nga pag-uswag sa tibuuk nga sekswal nga kontak. Hinumdomi nga mogamit sa mga pamaagi sa tradisyonal nga medisina, ipatin-aw ang kasayuran bahin sa mga contraindications ug mga epekto. Ang mga mosunud nga pondo epektibo:
- Usa ka decoction sa mga tanum nga medisina. Kuhaa ang 2 tbsp. uga nga nettle, ang mga kolor sa wort ni San Juan ug Chamomile. Ibubo ang nagbukal nga tubig ug kupti ang taas nga kainit sa 2-3 ka minuto, pag-ayo nga kanunay ug pagpugong sa pagpuga sa pagbukal. Cool, palabihan. Kuhaa ang 1 kutsarita sa wala pa ang matag kan-anan sa usa ka bulan.
- Ginoeng kinuha. Mahimo nimong mapalit ang tincture sa bisan unsang parmasya. Pagkuha adlaw-adlaw sa buntag, usa ka kutsarita sa wala pa mokaon, gihugasan gamit ang usa ka baso nga tubig alang sa 6-8 ka semana.
- Alkohol nga tincture sa gamut sa luya. Ang 200 ml nga alkohol kinahanglan 50 mg sa uga nga ugat. Grate nga hilaw nga gamut sa tunga nga grater (150-200 g), uga sa hudno. Ibubo sa alkohol (o taas nga kalidad nga vodka), igpilit 16-20 ka adlaw sa temperatura sa kwarto. Uminum usa ka kutsarita sa wala pa ang matag kan-anan, pag-inom sa usa ka baso nga tubig sulod sa 2-3 ka bulan.
- Syrup base sa uga nga prutas ug mga panakot. Grind ug isagol ang 60 g sa uga nga apricots, prun ug pasas nga adunay 1 nga chazon sa panamilit sa asukal, usa ka pinch sa cinnamon, cloves, cardomom. Ibubo ang 300 g sa semi -sweet nga pula nga bino, nga nag-atubang sa ubos nga kainit, nga kanunay nga gipukaw, mga usa ka oras. Pagkuha tulo ka beses sa usa ka adlaw sulod sa 3 ka semana, usa ka -tim-sa-ka-oras nga dosis - 1 tbsp.